Ecomely

భాష

అల్బోండిగాస్: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Avicentegil — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
మాంసాహారం

అల్బోండిగాస్

స్మోక్డ్ పాప్రికా టొమాటో సాస్‌లో ఉడికించిన స్పానిష్ మీట్‌బాల్స్.

  • 50 నిమి.
  • 4 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • కొంచెం ఖరీదు
  • స్పానిష్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండినా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

465 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
29.7 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
13.8 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
5.2 గ్రా
కొవ్వు
30 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
9.2 గ్రా
పీచు
3 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. మాంసం, గుడ్డు, బ్రెడ్ పొడి, వెల్లుల్లి, పార్స్లీతో చిన్న ఉండలు చేయండి.
  2. నూనెలో వాటిని బంగారు రంగు వచ్చే వరకు వేయించండి.
  3. ఉల్లిపాయ, వైన్, టొమాటోలు, పాప్రికా వేసి 20 నిమిషాలు సన్నని సెగపై ఉడికించండి.

మరిన్ని ఐడియాలు

అష్షీ పర్మాంటియే1 గం. · 4 మందిఇంట్లో చేసిన బర్గర్లు25 నిమి. · 4 మందిచిలీ కాన్ కార్నె1 గం. · 4 మందిరోస్ట్ చికెన్1 గం. 30 నిమి. · 4 మందికూస్కూస్1 గం. 30 నిమి. · 6 మందిచికెన్ కర్రీ40 నిమి. · 4 మందిబ్లాంకెట్ డి వో (దూడ మాంసం కూర)2 గం. · 6 మందిపో-ఔ-ఫ్యూ3 గం. 30 నిమి. · 6 మంది

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.