Ecomely

భాష

బిర్రియా టాకోస్: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Larry Miller — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
మాంసాహారం

బిర్రియా టాకోస్

మిరపకాయలతో ఉడికించిన గొడ్డు మాంసం, రసంలో ముంచి చీజ్‌తో కాల్చిన టోర్టియాలు, కొన్సొమేతో కలిపి.

  • 4 గం.
  • 6 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • కొంచెం ఖరీదు
  • మెక్సికన్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండినా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

596 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
59.5 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
32.5 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
4.6 గ్రా
కొవ్వు
24.5 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
9.8 గ్రా
పీచు
3.6 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. నానబెట్టిన మిరపకాయలు, టమోటాలు, వెల్లుల్లి, మసాలాలను మిక్సీలో వేసి రుబ్బు.
  2. మాంసాన్ని ఈ సాస్, 1 లీటరు నీటితో 3 గంటల 30 నిమిషాలు ఉడికించి, చీల్చి పీచుగా చేయి.
  3. టోర్టియాలను రసంపై తేలిన కొవ్వులో ముంచి, చీజ్, మాంసం నింపి కాల్చు.
  4. కొన్సొమే, ఉల్లిపాయ, కొత్తిమీరతో వడ్డించు.

మరిన్ని ఐడియాలు

అష్షీ పర్మాంటియే1 గం. · 4 మందిఇంట్లో చేసిన బర్గర్లు25 నిమి. · 4 మందిచిలీ కాన్ కార్నె1 గం. · 4 మందిరోస్ట్ చికెన్1 గం. 30 నిమి. · 4 మందికూస్కూస్1 గం. 30 నిమి. · 6 మందిచికెన్ కర్రీ40 నిమి. · 4 మందిబ్లాంకెట్ డి వో (దూడ మాంసం కూర)2 గం. · 6 మందిపో-ఔ-ఫ్యూ3 గం. 30 నిమి. · 6 మంది

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.