Ecomely

భాష

బ్రియోవాట్స్ (మాంసం): వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Christian Muise — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
స్నాక్స్

బ్రియోవాట్స్ (మాంసం)

మసాలా కైమా మాంసం, ఆకుకూరలతో నింపిన కరకరలాడే త్రిభుజాకార రోల్స్.

  • 45 నిమి.
  • 6 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • కొంచెం ఖరీదు
  • మొరాకన్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండినా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

317 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
17.1 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
18.1 గ్రా
కొవ్వు
19.3 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
5.2 గ్రా
పీచు
1.1 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. మాంసం, ఉల్లిపాయ, మసాలాలను వేయించి, కలిసేలా గుడ్లు, ఆకుకూరలు వేయండి.
  2. షీట్లను పట్టీలుగా కోసి, స్టఫింగ్ పెట్టి త్రిభుజాలుగా మడవండి.
  3. 2 నిమిషాలు డీప్ ఫ్రై చేయండి లేదా నూనె రాసి ఓవెన్‌లో 15 నిమిషాలు బేక్ చేయండి.

మరిన్ని ఐడియాలు

అష్షీ పర్మాంటియే1 గం. · 4 మందిఇంట్లో చేసిన బర్గర్లు25 నిమి. · 4 మందిచిలీ కాన్ కార్నె1 గం. · 4 మందిరోస్ట్ చికెన్1 గం. 30 నిమి. · 4 మందికూస్కూస్1 గం. 30 నిమి. · 6 మందిచికెన్ కర్రీ40 నిమి. · 4 మందిబ్లాంకెట్ డి వో (దూడ మాంసం కూర)2 గం. · 6 మందిపో-ఔ-ఫ్యూ3 గం. 30 నిమి. · 6 మంది

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.