Ecomely

భాష

రీయూనియన్ చికెన్ కారీ: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Arnaud 25 — CC0, Wikimedia Commons
మాంసాహారం

రీయూనియన్ చికెన్ కారీ

పసుపు, వెల్లుల్లి, అల్లం, థైమ్‌తో ఉడికించిన చికెన్, అన్నం, గింజలు, రుగాయ్‌తో.

  • 1 గం. 10 నిమి.
  • 4 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • మధ్యస్థ ఖర్చు
  • రియూనియన్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండినా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పక్కన వడ్డించడానికి

పోషక విలువలు

566 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
47.6 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
8.7 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
6 గ్రా
కొవ్వు
37 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
8 గ్రా
పీచు
3.1 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. వెల్లుల్లి, అల్లం, ఉప్పు దంచండి.
  2. చికెన్‌ను ఉల్లిపాయలతో నూనెలో బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించండి.
  3. దంచిన మిశ్రమం, పసుపు, థైమ్ కలిపి, తర్వాత ముక్కలుగా కోసిన టమాటాలు వేయండి.
  4. మూత పెట్టి 40 నిమిషాలు ఉడికించండి, అవసరమైతే కొద్దిగా నీళ్లు కలపండి.

మరిన్ని ఐడియాలు

అష్షీ పర్మాంటియే1 గం. · 4 మందిఇంట్లో చేసిన బర్గర్లు25 నిమి. · 4 మందిచిలీ కాన్ కార్నె1 గం. · 4 మందిరోస్ట్ చికెన్1 గం. 30 నిమి. · 4 మందికూస్కూస్1 గం. 30 నిమి. · 6 మందిచికెన్ కర్రీ40 నిమి. · 4 మందిబ్లాంకెట్ డి వో (దూడ మాంసం కూర)2 గం. · 6 మందిపో-ఔ-ఫ్యూ3 గం. 30 నిమి. · 6 మంది

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.