కాబ్ సలాడ్ (Cobb salad)

వరుసలుగా పేర్చిన పెద్ద అమెరికన్ సలాడ్: చికెన్, బేకన్, గుడ్డు, అవకాడో, టమాటో, బ్లూ చీజ్.

35 నిమి.
4 మందికి
సులభం
మధ్యస్థ ఖర్చు
అమెరికన్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

1 రోమైన్ లెట్యూస్
2 చికెన్ బ్రెస్ట్‌లు
8 స్లైస్‌లు బేకన్
3 ఉడికించిన గుడ్లు
2 అవకాడోలు
3 టమాటోలు
80 గ్రా. బ్లూ చీజ్

మసాలాలు & రుచికి

ఆవాల వినైగ్రెట్
చివ్స్

పోషక విలువలు

476 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 33.7 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 4.1 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 3.7 గ్రా
కొవ్వు: 34.3 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 12.4 గ్రా
పీచు: 5.5 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

చికెన్, బేకన్‌ను గ్రిల్ చేసి ముక్కలుగా కోయి.
గుడ్లు, అవకాడోలు, టమాటోలను చిన్న ముక్కలుగా కోయి.
సలాడ్‌పై వరుసలుగా పేర్చి, పైన ముక్కలు చేసిన బ్లూ చీజ్, వినైగ్రెట్ వేయి.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “కాబ్ సలాడ్ (Cobb salad)” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది