Ecomely

భాష

కోషీన్యాలు: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Tom B — Public domain, Wikimedia Commons
స్నాక్స్

కోషీన్యాలు

చుక్క ఆకారంలో ఉండే బ్రెజిల్ క్రొక్వెట్లు, క్రీమ్ చీజ్ కలిపిన చీల్చిన చికెన్ స్టఫింగ్‌తో.

  • 1 గం. 05 నిమి.
  • 6 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • మధ్యస్థ ఖర్చు
  • బ్రెజిలియన్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

514 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
22.7 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
41.8 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
3.1 గ్రా
కొవ్వు
27.3 గ్రా
పీచు
2.5 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. చికెన్‌ను పులుసులో ఉడికించి, ఉల్లిపాయ, చీజ్, పార్స్లీతో కలిపి చీల్చండి.
  2. పులుసు, వెన్నను మరిగించి, పిండిని ఒకేసారి వేసి, గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు కలిపి పిసకండి.
  3. స్టఫింగ్‌ను పిండిలో చుక్క ఆకారంలో చుట్టి, గుడ్డు, బ్రెడ్ పొడి పట్టించండి.
  4. 4 నిమిషాలు డీప్ ఫ్రై చేయండి.

మరిన్ని ఐడియాలు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.