రోస్టెడ్ టమాటో సూప్

ఓవెన్‌లో రోస్ట్ చేసిన టమాటాలు, ఉల్లిపాయలను మిక్సీ పట్టి, గ్రిల్డ్ చీజ్ శాండ్‌విచ్‌తో వడ్డించే సూప్.

50 నిమి.
4 మందికి
మధ్యస్థం
తక్కువ ఖర్చు

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

1.2 కి.గ్రా. టమాటాలు
1 ఎర్ర ఉల్లిపాయ
4 రెబ్బలు వెల్లుల్లి
3 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ నూనె
50 సెం.లీ. స్టాక్ (బౌలియన్)

మసాలాలు & రుచికి

తులసి ఆకులు (బేసిల్)
ఉప్పు
మిరియాల పొడి
1 టీస్పూన్ చక్కెర

పోషక విలువలు

174 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 3.4 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 11.2 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 9.8 గ్రా
కొవ్వు: 11.6 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 2 గ్రా
పీచు: 4.3 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

టమాటాలు, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లిని నూనెతో కలిపి 200 °C వద్ద 35 నిమిషాలు రోస్ట్ చేయండి.
వేడి స్టాక్, బేసిల్, చక్కెరతో కలిపి మిక్సీ పట్టండి.
ఉప్పు, మసాలాలు సరిచూసుకుని సరిచేయండి.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “రోస్టెడ్ టమాటో సూప్” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది