కెబ్బే

బుల్గుర్ మరియు మాంసంతో చేసే లెబనీస్ క్రోకెట్లు, లోపల పైన్ గింజలతో గొర్రె మాంసం స్టఫింగ్.

1 గం. 10 నిమి.
6 మందికి
శ్రమతో కూడినది
కొంచెం ఖరీదు
లెబనీస్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

250 గ్రా. సన్నని బుల్గుర్
500 గ్రా. గొర్రె కీమా
1 ఉల్లిపాయ
40 గ్రా. పైన్ గింజలు
1 లీ. వేయించడానికి నూనె

మసాలాలు & రుచికి

1 టీస్పూన్ జీలకర్ర
1 టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క
1 టీస్పూన్ సెవెన్-స్పైస్ మసాలా
ఉప్పు

పోషక విలువలు

514 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 22.9 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 30 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 1.3 గ్రా
కొవ్వు: 32.3 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 7 గ్రా
పీచు: 5.2 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

బుల్గుర్‌ను నానబెట్టి, పిండి, 300 గ్రా. మాంసం మరియు సగం ఉల్లిపాయ మిక్సీలో వేసి కలిపి పిసకండి.
స్టఫింగ్ కోసం మిగిలిన మాంసాన్ని ఉల్లిపాయ, పైన్ గింజలు, మసాలాలతో వేయించండి.
రగ్బీ బంతి ఆకారంలో గుల్లలు చేసి, స్టఫింగ్ పెట్టి మూసేయండి.
175 °C వద్ద 5 నిమిషాలు వేయించండి.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “కెబ్బే” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది