Ecomely

భాష

లుంపియా: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: D. Sharon Pruitt — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
స్నాక్స్

లుంపియా

పంది మాంసం, కూరగాయలతో ఫిలిప్పీన్స్ సన్నని వేయించిన రోల్స్, తీపి-పులుపు సాస్‌తో.

  • 45 నిమి.
  • 6 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • మధ్యస్థ ఖర్చు
  • ఫిలిపినో

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండినా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పక్కన వడ్డించడానికి

పోషక విలువలు

416 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
16.1 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
26.2 గ్రా
కొవ్వు
26.9 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
5.7 గ్రా
పీచు
2.1 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. పంది కైమా, తురిమిన క్యారెట్లు, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, గుడ్డు, సోయా కలుపు.
  2. షీట్లలో సన్నని రోల్స్ చుట్టు.
  3. బంగారు రంగు వచ్చేవరకు 5 నిమిషాలు వేయించు.

మరిన్ని ఐడియాలు

అష్షీ పర్మాంటియే1 గం. · 4 మందిఇంట్లో చేసిన బర్గర్లు25 నిమి. · 4 మందిచిలీ కాన్ కార్నె1 గం. · 4 మందిరోస్ట్ చికెన్1 గం. 30 నిమి. · 4 మందికూస్కూస్1 గం. 30 నిమి. · 6 మందిచికెన్ కర్రీ40 నిమి. · 4 మందిబ్లాంకెట్ డి వో (దూడ మాంసం కూర)2 గం. · 6 మందిపో-ఔ-ఫ్యూ3 గం. 30 నిమి. · 6 మంది

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.