చేపలు
రెడ్ వైన్ మాట్లోట్
నది చేపలు లేదా ఈల్ చేపను రెడ్ వైన్‌లో బేకన్, పుట్టగొడుగులతో నెమ్మదిగా ఉడికించిన వంటకం.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
486 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 33.8 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 12.9 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 5.7 గ్రా
- కొవ్వు
- 16.1 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 7.4 గ్రా
- పీచు
- 1.9 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- బేకన్ ముక్కలు, ఉల్లిపాయలను వేయించండి.
- వైన్, వెల్లుల్లి, బొకే గార్ని వేసి 15 నిమిషాలు చిక్కబడే వరకు మరిగించండి.
- చేపను 12 నిమిషాలు ఉడికించి, వెన్న-పిండి ముద్దతో చిక్కబరచి, పుట్టగొడుగులు వేయండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
సాల్మన్ పాస్తా20 నిమి. · 4 మందిట్యూనా టమోటా పాస్తా20 నిమి. · 4 మందిరొయ్యల పాడ్ థాయ్30 నిమి. · 4 మందిఓవెన్‌లో సాల్మన్25 నిమి. · 4 మందినిమ్మ సాస్‌తో కాడ్ చేప25 నిమి. · 4 మందిమూల్ మారినియర్ (మస్సెల్స్)30 నిమి. · 4 మందిబ్రాండాడ్ (కాడ్ చేప పురీ)55 నిమి. · 4 మందివెల్లుల్లి, పార్స్లీతో రొయ్యలు15 నిమి. · 4 మంది
థాయ్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
ఆక్సిటన్
స్పానిష్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.