
మాంసాహారం
అల్లం చికెన్
తాజా అల్లంతో కారమెలైజ్ చేసిన తీపి-ఉప్పు వియత్నామీస్ చికెన్.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
278 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 21 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 13.2 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 12 గ్రా
- కొవ్వు
- 15.4 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 4.4 గ్రా
- పీచు
- 0.7 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- చక్కెర, 2 టేబుల్ స్పూన్ల నీళ్లతో గోధుమ రంగు కారమెల్ తయారు చేయండి.
- చికెన్, సన్నగా కోసిన అల్లం, వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ వేయండి.
- ఫిష్ సాస్, అర గ్లాసు నీళ్లు వేసి, సాస్ చిక్కబడే వరకు 20 నిమిషాలు ఉడికించండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.

ఫ్రెంచ్
అమెరికన్
టెక్స్-మెక్స్
ఫ్రెంచ్
మగ్రెబ్
భారతీయ
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్