Ecomely

భాష

లాండ్ స్టైల్ సలాడ్: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Arnaud 25 — Public domain, Wikimedia Commons
సలాడ్‌లు & స్టార్టర్లు

లాండ్ స్టైల్ సలాడ్

సలాడ్ ఆకులు, కాన్ఫీ గిజార్డ్స్, స్మోక్డ్ డక్ బ్రెస్ట్, వేయించిన బంగాళదుంపలు, వాల్‌నట్‌లు.

  • 30 నిమి.
  • 4 మందికి
  • సులభం
  • కొంచెం ఖరీదు
  • నైరుతి ఫ్రాన్స్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

405 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
22.8 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
21.5 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
2 గ్రా
కొవ్వు
24.3 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
7.3 గ్రా
పీచు
4.7 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. ముక్కలుగా కోసిన బంగాళదుంపలను, గిజార్డ్స్‌ను వాటి కొవ్వులోనే బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించు.
  2. సలాడ్ ఆకులకు డ్రెస్సింగ్ కలుపు.
  3. గిజార్డ్స్, బంగాళదుంపలు, డక్ బ్రెస్ట్, వాల్‌నట్‌లు పేర్చు.

మరిన్ని ఐడియాలు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.