సలాడ్‌లు & స్టార్టర్లు
లియోన్ సలాడ్
ఫ్రిజే ఆకుకూర, బేకన్ ముక్కలు, క్రూటాన్లు, పోచ్ చేసిన గుడ్డు, ఆవాల వినైగ్రెట్‌తో.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
397 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 17.8 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 11.3 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 1.5 గ్రా
- కొవ్వు
- 30.5 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 7 గ్రా
- పీచు
- 2.4 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- బేకన్ ముక్కలను బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించండి, తర్వాత వాటి కొవ్వులోనే క్రూటాన్లను వేయించండి.
- వెనిగర్ కలిపిన నీటిలో గుడ్లను 3 నిమిషాలు పోచ్ చేయండి.
- సలాడ్‌ను వినైగ్రెట్‌తో కలిపి, బేకన్, క్రూటాన్లు వేసి, ప్రతి ప్లేటులో ఒక గుడ్డు ఉంచండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
మధ్యప్రాచ్య
నీస్
ఫ్రెంచ్
గ్రీక్
ఫ్రెంచ్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.