
స్నాక్స్
సియు మాయ్
పంది మాంసం, రొయ్యలతో పైన తెరిచి ఉండే ఆవిరి ముద్దలు, డిమ్ సమ్లో స్టార్స్.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
378 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 22.7 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 44.3 గ్రా
- కొవ్వు
- 11.8 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 3.8 గ్రా
- పీచు
- 1.9 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- రొయ్యలు మరియు పుట్టగొడుగులను సన్నగా తరిగి, పంది మాంసం మరియు మసాలాలతో కలుపు.
- ప్రతి షీట్పై ఒక ముద్ద స్టఫింగ్ పెట్టి, అంచులను పువ్వులా పైకి మడువు.
- కొద్దిగా తురిమిన క్యారెట్తో అలంకరించు.
- 8 నుండి 10 నిమిషాలు ఆవిరిపై ఉడికించు.
మరిన్ని ఐడియాలు
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.

ఫ్రెంచ్
అమెరికన్
టెక్స్-మెక్స్
ఫ్రెంచ్
మగ్రెబ్
భారతీయ
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్