పుట్టగొడుగుల సూప్

మట్టివాసనతో, క్రీమీగా ఉండే సూప్.

35 నిమి.
4 మందికి
సులభం
తక్కువ ఖర్చు

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

500 గ్రా. పుట్టగొడుగులు
1 బంగాళదుంప
1 ఉల్లిపాయ
75 సెం.లీ. ఉడకబెట్టిన రసం (బ్రోత్)
15 సెం.లీ. ఫ్రెష్ క్రీమ్
20 గ్రా. వెన్న

మసాలాలు & రుచికి

పార్స్లీ
ఉప్పు
మిరియాల పొడి

పోషక విలువలు

235 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 5.9 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 12.9 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 5.7 గ్రా
కొవ్వు: 17.1 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 11.1 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

ఉల్లిపాయ, పుట్టగొడుగులను వెన్నలో వేయించు.
బంగాళదుంప ముక్కలు, బ్రోత్ వేసి 20 నిమిషాలు ఉడికించు.
క్రీమ్‌తో కలిపి మిక్సీలో గ్రైండ్ చేయి.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “పుట్టగొడుగుల సూప్” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది