
మాంసాహారం
విటెల్లో టొన్నాటో
చల్లని దూడ మాంసం సన్నని ముక్కలపై ట్యూనా, కేపర్స్తో క్రీమీ సాస్.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
299 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 43.8 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 0.6 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 0.2 గ్రా
- కొవ్వు
- 13.1 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 4 గ్రా
- పీచు
- 0.1 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- రోస్ట్ను 180 °C వద్ద 40 నిమిషాలు కాల్చి, పూర్తిగా చల్లారనివ్వు.
- ట్యూనా, మయోనైస్, ఆంకోవీలు, నిమ్మరసం, కొద్దిగా నీటిని మిక్సీలో వేసి మెత్తగా చేయి.
- దూడ మాంసాన్ని చాలా సన్నగా కోసి, సాస్ పోసి, కేపర్స్ చల్లు.
మరిన్ని ఐడియాలు
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.


ఫ్రెంచ్
మధ్యప్రాచ్య
ఫ్రెంచ్
నీస్
గ్రీక్