Ecomely

ภาษา

อาร์รอซ คอน เลเช่: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: FitTasteTic — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
ของหวาน

อาร์รอซ คอน เลเช่

ข้าวต้มนมสไตล์สเปน กลิ่นมะนาวและอบเชย เสิร์ฟเย็น

  • 45 นาที
  • 4 ที่
  • ปานกลาง
  • ประหยัด
  • สเปน

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ข้อมูลโภชนาการ

351 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
10.9 ก.
คาร์โบไฮเดรต
66.8 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
37.4 ก.
ไขมัน
4.3 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
2.8 ก.
ใยอาหาร
0.4 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. ต้มข้าวในนมกับผิวมะนาวและอบเชยด้วยไฟอ่อน 35 นาที
  2. ใส่น้ำตาลแล้วต้มต่ออีก 5 นาที
  3. เสิร์ฟเย็น โรยอบเชยป่น

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely