
ของหวาน
กล้วยแฟลมเบ
กล้วยคาราเมลเนยและน้ำตาลทรายแดง จุดไฟด้วยเหล้ารัม
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ตามชอบ
ข้อมูลโภชนาการ
230 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 1.3 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 33.4 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 28.3 ก.
- ไขมัน
- 6.5 ก.
- ใยอาหาร
- 3.2 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ผ่ากล้วยครึ่งตามความยาว
- ผัดให้เป็นคาราเมลในเนยและน้ำตาล ด้านละ 2 นาที
- ราดเหล้ารัมแล้วจุดไฟ เสิร์ฟพร้อมไอศกรีมหนึ่งสกู๊ป
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

ฝรั่งเศส





ฝรั่งเศส