
ของว่างทานเล่น
เค้กทูน่ามะกอก
เค้กรสเค็มเนื้อนุ่ม ใส่ทูน่า มะกอกเขียว และมะเขือเทศตากแห้ง เหมาะสำหรับไปปิกนิก
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
314 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 14.2 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 18.9 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 1.5 ก.
- ไขมัน
- 19.7 ก.
- ใยอาหาร
- 1.7 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ผสมแป้ง ผงฟู ไข่ นม และน้ำมันเข้าด้วยกัน
- ใส่ทูน่า มะกอก มะเขือเทศ ชีส และใบโหระพา
- อบ 45 นาทีที่ 180 °C ในพิมพ์เค้กก้อน
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely


อ็อกซิตาเนีย

เบอร์กันดี
สเปน
อาลซัส