วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
เครื่องเคียง
ข้อมูลโภชนาการ
318 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 26.7 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 0.3 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 0.2 ก.
- ไขมัน
- 22.9 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 3.8 ก.
- ใยอาหาร
- 0 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- อุ่นเตาอบที่ 200 °C
- วางแซลมอนแต่ละชิ้นบนกระดาษไข ใส่มะนาวเหลืองหั่นแว่น ผักชีลาว น้ำมัน เกลือ และพริกไทย
- ห่อกระดาษให้มิด แล้วอบ 15 นาที
ไอเดียอื่น ๆ
ฝรั่งเศส
ฝรั่งเศส
สเปน
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely