
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
82 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 3.2 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 4.1 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 0.1 ก.
- ไขมัน
- 5.8 ก.
- ใยอาหาร
- 0.2 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ต้มน้ำ เนย และเกลือให้เดือด ใส่แป้งลงไปทีเดียว คนจนจับตัวเป็นก้อน
- ยกลงจากเตา ใส่ไข่ทีละฟอง แล้วใส่ชีส
- ตักแบ่งเป็นก้อนเล็ก ๆ วางบนถาด
- อบ 25 นาทีที่ 200 °C โดยไม่เปิดเตาอบ
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

ซาวัว
ฝรั่งเศส
ฝรั่งเศส
ฝรั่งเศส
อเมริกัน
ฝรั่งเศส
กรีก