พาสต้าและข้าว
คันเนลโลนีไส้ริคอตต้าผักโขม
พาสต้าหลอดยัดไส้ริคอตต้าผักโขม ราดซอสมะเขือเทศแล้วอบจนหน้าชีสเหลือง
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
391 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 22 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 30.8 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 9.2 ก.
- ไขมัน
- 18.7 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 11.8 ก.
- ใยอาหาร
- 5.3 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ผสมผักโขมสุกที่บีบน้ำออกแล้วกับริคอตต้า ไข่ พาร์เมซาน และจันทน์เทศ
- บีบไส้ใส่ในคันเนลโลนีด้วยถุงบีบ
- เรียงบนซอสครึ่งหนึ่ง ราดซอสที่เหลือ แล้วโรยมอซซาเรลลา
- อบ 35 นาทีที่ 190 °C
ไอเดียอื่น ๆ
กราแตงโดฟินัวส์1 ชม. 35 นาที · 4 ที่ · ประหยัดคีชต้นกระเทียมฝรั่ง55 นาที · 6 ที่แมคแอนด์ชีส35 นาที · 4 ที่ · ประหยัดลาซานญ่าผักbโขมริคอตต้า1 ชม. 05 นาที · 4 ที่กราแตงซูกินี45 นาที · 4 ที่ · ประหยัดทาร์ตบางมะเขือเทศมัสตาร์ด45 นาที · 6 ที่กราแตงดอกกะหล่ำ45 นาที · 4 ที่ · ประหยัดถั่วชิกพีและผักอบ50 นาที · 4 ที่ · ประหยัด
โดฟีเน
ฝรั่งเศส
อเมริกัน
อิตาเลียน
ฝรั่งเศส
ฝรั่งเศส
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely