มังสวิรัติ
ทาร์ตบางมะเขือเทศมัสตาร์ด
แป้งกรอบ มัสตาร์ด และมะเขือเทศอบ
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
271 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 7.1 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 18.7 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 3.5 ก.
- ไขมัน
- 18 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 6.7 ก.
- ใยอาหาร
- 1.9 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- คลึงแป้ง ทามัสตาร์ดให้ทั่ว
- โรยชีสกงเต้ แล้วเรียงมะเขือเทศหั่นแว่นทับ
- โรยเฮิร์บ ราดน้ำมัน เกลือ พริกไทย
- อบที่ 200 °C นาน 30 นาที
ไอเดียอื่น ๆ
กราแตงซูกินี45 นาที · 4 ที่ · ประหยัดลาซานญ่าผักแดดอิตาลี1 ชม. 15 นาที · 6 ที่คีชซูกินีกับชีสแพะ50 นาที · 6 ที่เตียงโพรวองซาล1 ชม. 20 นาที · 6 ที่ · ประหยัดซุปมะเขือเทศอบ50 นาที · 4 ที่ · ประหยัดมะเขือเทศอบสไตล์โพรวองซ์40 นาที · 4 ที่ · ประหยัดซูกินีอบชีส35 นาที · 4 ที่ · ประหยัดฟลานซุกกีนี50 นาที · 4 ที่ · ประหยัด
ฝรั่งเศส
โพรวองซ์
โพรวองซ์
ฝรั่งเศส
ฝรั่งเศส
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely