
ของหวาน
ฮัลวาเซโมลินา
เซโมลินาคั่วเนย ราดน้ำเชื่อมกลิ่นกระวาน ใส่อัลมอนด์และลูกเกด
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
501 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 5.9 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 70.7 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 43.6 ก.
- ไขมัน
- 21 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 11.5 ก.
- ใยอาหาร
- 2.5 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- คั่วเซโมลินาในเนยจนเป็นสีทองอ่อน
- ใส่น้ำร้อนที่ผสมน้ำตาลและกระวาน แล้วคนไปด้วย
- ต้มจนเนื้อล่อนออกจากก้นกระทะ ใส่อัลมอนด์และลูกเกด
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

ฝรั่งเศส
อิตาเลียน
สเปน

