เมนูประจำวัน
ต็อกบกกี
แป้งข้าวเหนียวนุ่มในซอสแดงรสหวานเผ็ดจากโคชูจัง
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
ตามชอบ
ข้อมูลโภชนาการ
279 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 11.3 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 45.1 ก.
- ไขมัน
- 5 ก.
- ใยอาหาร
- 2.7 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ละลายโคชูจัง น้ำตาล และซอสถั่วเหลืองในน้ำซุป ต้มให้เดือด
- ใส่ต็อก ต้มนาน 10 นาที คนไปเรื่อยๆ จนซอสข้น
- ใส่ไข่ต้มและต้นหอม
ไอเดียอื่น ๆ
ออมเลต10 นาที · 2 ที่ · ประหยัดปาลักถั่วลูกไก่25 นาที · 4 ที่ · ประหยัดเกซาดิยา20 นาที · 4 ที่ · ประหยัดบูแด็งนัวร์กับแอปเปิล25 นาที · 4 ที่ · ประหยัดปลาพอลล็อกซอสมะนาวและเคเปอร์15 นาที · 4 ที่แกงเคอร์รีถั่วชิกพี30 นาที · 4 ที่ · ประหยัดไข่เจียวเห็ด13 นาที · 2 ที่ · ประหยัดเบอร์เกอร์มังสวิรัติถั่วแดง30 นาที · 4 ที่ · ประหยัด
อินเดีย
เม็กซิกัน
ฝรั่งเศส
อินเดีย
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely