Ecomely

Dil

Pisto manchego: yemeğin fotoğrafı
Temsilî fotoğraf: Boca Dorada — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Vejetaryen

Pisto manchego

İspanyol ratatouille'i: domates, biber ve kabak, yanında sahanda yumurtayla.

  • 55 dk
  • 4 kişilik
  • Orta
  • Ekonomik
  • İspanyol

Yaptın mı? Tarifi puanla

Favorilere kaydetAlışveriş listeme ekle

Malzemeler

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

Besin değerleri

311 kcal porsiyon başına

Protein
10,1 g
Karbonhidrat
13,3 g
Şekerler
11,6 g
Yağ
22,7 g
Doymuş yağ
4,1 g
Lif
5,8 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

  1. Soğan ve biberleri 10 dk yumuşat.
  2. Kabakları, ardından soyulmuş domatesleri ekle, 30 dk pişir.
  3. Sahanda yumurtayla servis et.

Başka fikirler

Ratatouille1 sa 05 dk · 4 kişilik · ekonomikTabule20 dk · 6 kişilik · ekonomikKabak Graten45 dk · 4 kişilik · ekonomikGüneş Sebzeleri Sote35 dk · 4 kişilik · ekonomikGazpaço15 dk · 4 kişilik · ekonomikLübnan usulü Tabule25 dk · 4 kişilik · ekonomikCacık (Tzatziki)10 dk · 4 kişilik · ekonomikPiperade ve yumurta50 dk · 4 kişilik · ekonomik

Özgün Ecomely tarifi.