Balık
Bademli Alabalık
Tereyağında meunière usulü alabalık, altın rengi badem ve limon ile.
Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Besin değerleri
485 kcal porsiyon başına
- Protein
- 35,2 g
- Karbonhidrat
- 9,3 g
- Şekerler
- 1,6 g
- Yağ
- 32,6 g
- Doymuş yağ
- 12,8 g
- Lif
- 2,3 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Tuzlanmış alabalıkları una bula.
- Tereyağında her yüzünü 5 dakika pişir.
- Bademleri pişirme tereyağında altın rengi olana kadar kavur, limonu ekle ve balığın üzerine gezdir.
Başka fikirler
Somonlu Makarna20 dk · 4 kişilikTon balıklı domates soslu makarna20 dk · 4 kişilikFırında somon25 dk · 4 kişilikLimonlu soslu morina25 dk · 4 kişilikŞarap soslu midye30 dk · 4 kişilikSarımsaklı ve maydanozlu karides15 dk · 4 kişilikEv yapımı panelenmiş balık25 dk · 4 kişilikHindistan cevizi sütlü balık körisi25 dk · 4 kişilik
Fransız
Fransız
İspanyol
Hint
Özgün Ecomely tarifi.