Брік з тунцем і яйцем

Ілюстративне фото: Souad Anane Lesina — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons

Аперитив

Брік з тунцем і яйцем

Хрусткий туніський брік із рідким жовтком.

25 хв
4 особи
Легко
Помірно
туніська

Оціни рецепт після приготування

Додати в улюблені Додати до мого списку покупок

Інгредієнти

Спеції та приправи

Петрушка
Гарисса
Лимон

Харчова цінність

570 ккал на порцію

Білки: 16,7 г
Вуглеводи: 10,1 г
зокрема цукри: 0,1 г
Жири: 51,3 г
зокрема насичені: 6,5 г
Клітковина: 0,4 г

Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.

Приготування

Змішай тунець, каперси, петрушку та трішки гариси.
Виклади начинку на лист, зроби заглибину й розбий яйце.
Загорни трикутником і смаж по 1–2 хв з кожного боку.

Інші ідеї

Аперитив15 хв · 6 ос. · бюджетно Паста з лососем20 хв · 4 ос.Паста з тунцем і томатами20 хв · 4 ос.Лосось у духовці25 хв · 4 ос.Тріска під лимонним соусом25 хв · 4 ос.Мідії по-марсельськи30 хв · 4 ос.Креветки з часником і петрушкою15 хв · 4 ос.Домашня риба в паніровці25 хв · 4 ос.