Паста й рис
Паста з гарбузом, маслом і шавлією
Оксамитовий соус із запеченого гарбуза, горіхового масла та шавлії.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
Харчова цінність
508 ккал на порцію
- Білки
- 17 г
- Вуглеводи
- 74 г
- зокрема цукри
- 5,5 г
- Жири
- 14,1 г
- зокрема насичені
- 8,5 г
- Клітковина
- 6 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Вари гарбуз кубиками 15 хв у воді, потім збий блендером із трохи води від варіння.
- Розтопи масло з шавлією до горіхового аромату.
- Змішай пасту, гарбузовий крем, масло та пармезан.
Інші ідеї
Овочевий суп45 хв · 4 ос. · бюджетноЗапіканка з цвітної капусти45 хв · 4 ос. · бюджетноСуп із цибулі-порею та картоплі45 хв · 4 ос. · бюджетноКремова полента з грибами30 хв · 4 ос.Крем-суп з батата на кокосовому молоці40 хв · 4 ос. · бюджетноАлігo50 хв · 4 ос.Гратен з гарбуза баттернат із шавлією1 год · 4 ос.Дал із червоної сочевиці та батату35 хв · 4 ос. · бюджетно
французька
французька
італійська
овернська
індійська
Оригінальний рецепт Ecomely.