Ecomely

Мова

Тако з рибою: фото страви
Ілюстративне фото: Larry Miller — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Риба

Тако з рибою

Гостра риба на грилі, хрумка капуста та вершково-лаймовий соус у кукурудзяних тортильях.

  • 30 хв
  • 4 особи
  • Легко
  • Помірно
  • мексиканська

Оціни рецепт після приготування

Додати в улюбленіДодати до мого списку покупок

Інгредієнти

Інгредієнти

Спеції та приправи

Харчова цінність

468 ккал на порцію

Білки
29,8 г
Вуглеводи
31,9 г
зокрема цукри
5 г
Жири
23,1 г
зокрема насичені
9,9 г

Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.

Приготування

  1. Обваляй рибу в спеціях і обсмаж на грилі по 3 хв з кожного боку, потім розкришити.
  2. Змішай вершки з соком одного лайма.
  3. Наповни теплі тортильї капустою, рибою, авокадо, соусом і кінзою.

Інші ідеї

Мідії по-марсельськи30 хв · 4 ос.Салат нісуаз30 хв · 4 ос.Севіче з риби20 хв · 4 ос.Тартар із лосося з авокадо15 хв · 4 ос.Сардини на грилі з салатом із помідорів18 хв · 4 ос.Рисовий салат асорті30 хв · 4 ос.Філе барабульки по-провансальськи30 хв · 4 ос.Сира риба по-таїтянськи20 хв · 4 ос.

Оригінальний рецепт Ecomely.