Ecomely

Мова

Стейк з тунця по-сицилійськи: фото страви
Ілюстративне фото: eric molina from San Francisco, United States — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Риба

Стейк з тунця по-сицилійськи

Обсмажений тунець у томатному соусі з каперсами, оливками та родзинками.

  • 25 хв
  • 4 особи
  • Легко
  • Помірно
  • італійська

Оціни рецепт після приготування

Додати в улюбленіДодати до мого списку покупок

Інгредієнти

Інгредієнти

Спеції та приправи

Харчова цінність

395 ккал на порцію

Білки
37,2 г
Вуглеводи
7,8 г
зокрема цукри
7,2 г
Жири
23,5 г
зокрема насичені
4,1 г
Клітковина
1,9 г

Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.

Приготування

  1. Туши помідори, часник, каперси, оливки та родзинки 8 хв.
  2. Обсмаж тунця по 1–2 хв з кожного боку.
  3. Полий соусом і посип орегано.

Інші ідеї

Паста з лососем20 хв · 4 ос.Паста з тунцем і томатами20 хв · 4 ос.Лосось у духовці25 хв · 4 ос.Тріска під лимонним соусом25 хв · 4 ос.Мідії по-марсельськи30 хв · 4 ос.Креветки з часником і петрушкою15 хв · 4 ос.Домашня риба в паніровці25 хв · 4 ос.Каррі з риби на кокосовому молоці25 хв · 4 ос.

Оригінальний рецепт Ecomely.