مچھلی
لابسٹر رول
گرِل کیے ہوئے بریوش رول میں لیموں والی مایونیز کے ساتھ لابسٹر (یا جھینگے)۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
459 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 24.5 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 33.1 گرام
- جن میں شکر
- 7.4 گرام
- چکنائی
- 24.8 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 8.2 گرام
- ریشہ
- 1.5 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- گوشت کو ٹکڑوں میں کاٹو اور مایونیز، سیلری، لیموں اور چائیوز کے ساتھ ملاؤ۔
- رولز کو مکھن میں سنہری کرو۔
- رولز میں خوب بھر دو۔
مزید آئیڈیاز
فرانسیسی
نیس
پیرووین
میکسیکن
پرووانس
Ecomely کی اپنی ترکیب۔