اسنیکس
زکینی اور فیٹا کے نمکین مفنز
پارٹی کے لیے یا لنچ باکس کے لیے، نرم اور سبزیوں سے بھرپور۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
174 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 6.3 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 12.4 گرام
- جن میں شکر
- 1 گرام
- چکنائی
- 10.7 گرام
- ریشہ
- 0.8 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- انڈے، دودھ اور تیل ملا لو۔
- میدہ اور بیکنگ پاؤڈر ڈالو، پھر کدوکش کی ہوئی نچوڑی زکینی، فیٹا اور پودینہ شامل کرو۔
- سانچوں میں بھرو اور 180 °C پر 25 منٹ بیک کرو۔
مزید آئیڈیاز
میک اینڈ چیز35 منٹ · 4 افراد · کم خرچرومن طرز کے نیوکی40 منٹ · 4 افرادپیسٹو پامیئرز (اسنیکس)25 منٹ · 8 افراداوون میں بنے شکرقندی کے فرائز40 منٹ · 4 افراد · کم خرچزوکینی پاستا گریتن40 منٹ · 4 افرادٹماٹر اور موزاریلا کے بیک کیے ہوئے نیوکی35 منٹ · 4 افراداوون میں بنے سبزیوں کے چپس40 منٹ · 4 افراد · کم خرچتورائی کا فلان50 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
امریکی
اطالوی
اطالوی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔