سبزی خور
پیپرادے اور انڈے
ایسپیلیت مرچ کے ساتھ نرم پکی شملہ مرچ اور ٹماٹر، بھجیا انڈوں اور ہیم کے ساتھ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
غذائی اقدار
263 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 9.7 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 15.8 گرام
- جن میں شکر
- 12.8 گرام
- چکنائی
- 16 گرام
- ریشہ
- 7.4 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- پیاز اور پٹیوں میں کٹی شملہ مرچ کو تیل میں 15 منٹ نرم ہونے تک پکاؤ۔
- لہسن، کٹے ہوئے ٹماٹر، مرچ اور نمک ڈالو؛ 15 منٹ پکاؤ۔
- انڈے پین میں توڑ کر ڈالو اور آہستہ آہستہ ہلاؤ جب تک ملائم اور کریمی نہ ہو جائیں۔
- ایک منٹ پین میں سینکے ہوئے ہیم کے ساتھ پیش کرو۔
مزید آئیڈیاز
Ratatouille1 گھنٹے 05 منٹ · 4 افراد · کم خرچتبولے20 منٹ · 6 افراد · کم خرچزucchini گریٹن45 منٹ · 4 افراد · کم خرچدھوپ والی سبزیوں کی بھون35 منٹ · 4 افراد · کم خرچگاسپاچو15 منٹ · 4 افراد · کم خرچلبنانی تبولہ25 منٹ · 4 افراد · کم خرچزازیکی10 منٹ · 4 افراد · کم خرچتیاں پرووانسال1 گھنٹے 20 منٹ · 6 افراد · کم خرچ
پرووانس
مشرقی
فرانسیسی
ہسپانوی
لبنانی
یونانی
پرووانس
Ecomely کی اپنی ترکیب۔