سوپ
بھنے ہوئے ٹماٹر کا سوپ
اوون میں بھنے ہوئے ٹماٹر اور پیاز، بلینڈ کیے ہوئے، گرلڈ چیز سینڈوچ کے ساتھ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
174 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 3.4 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 11.2 گرام
- جن میں شکر
- 9.8 گرام
- چکنائی
- 11.6 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 2 گرام
- ریشہ
- 4.3 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- ٹماٹر، پیاز اور لہسن کو تیل کے ساتھ 200 °C پر 35 منٹ تک بھون لو۔
- گرم شوربے، تلسی اور چینی کے ساتھ بلینڈ کر لو۔
- نمک مرچ چکھ کر ٹھیک کر لو۔
مزید آئیڈیاز
زucchini گریٹن45 منٹ · 4 افراد · کم خرچتیاں پرووانسال1 گھنٹے 20 منٹ · 6 افراد · کم خرچپروانسال ٹماٹر40 منٹ · 4 افراد · کم خرچپنیر والی گریٹن زوکینی35 منٹ · 4 افراد · کم خرچتورائی کا فلان50 منٹ · 4 افراد · کم خرچگراتان دوفینوا1 گھنٹے 35 منٹ · 4 افراد · کم خرچRatatouille1 گھنٹے 05 منٹ · 4 افراد · کم خرچمیک اینڈ چیز35 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
فرانسیسی
پرووانس
پرووانس
فرانسیسی
فرانسیسی
دوفینے
پرووانس
امریکی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔