Món thịt
Nikujaga
Món hầm gia đình Nhật Bản: thịt bò, khoai tây và hành tây ninh trong nước xì dầu ngọt.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Giá trị dinh dưỡng
259 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 21,6 g
- Carbohydrate
- 32,2 g
- trong đó đường
- 7,3 g
- Chất béo
- 2,8 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 0,9 g
- Chất xơ
- 3,9 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Xào thịt bò và hành tây.
- Thêm rau củ cắt miếng, dashi và gia vị.
- Ninh 25 phút có đậy nắp.
Ý tưởng khác
Trứng chiên khoai tây kiểu Tây Ban Nha40 phút · 4 người · tiết kiệmLasagna1 giờ 15 · 4 ngườiMì Ý carbonara20 phút · 4 ngườiMì Ý sốt bolognese45 phút · 4 ngườiKhoai tây nướng kem kiểu Dauphiné1 giờ 35 · 4 người · tiết kiệmThịt xay nướng khoai tây nghiền1 giờ · 4 ngườiBánh quiche Lorraine50 phút · 6 ngườiPizza tự làm30 phút · 4 người
Tây Ban Nha
Ý
Ý
Ý
Dauphiné
Pháp
Lorraine
Ý
Công thức gốc của Ecomely.