Mì Ý & cơm
Mì ống một nồi cà chua mozzarella
Nấu tất cả trong cùng một nồi: không phải rửa nhiều chén đĩa.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Giá trị dinh dưỡng
450 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 16,2 g
- Carbohydrate
- 61,4 g
- trong đó đường
- 4,9 g
- Chất béo
- 14,2 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 5,1 g
- Chất xơ
- 3,9 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Cho mì sống, cà chua cắt đôi, hành tây và tỏi thái nhỏ, dầu, muối và nước vào một chiếc chảo sâu lòng lớn.
- Đun sôi và nấu 12 phút, khuấy thường xuyên, cho đến khi nước cạn hết.
- Cho phô mai mozzarella và húng quế vào, dọn ăn ngay.
Ý tưởng khác
Trứng ốp la cuộn (Omelette)10 phút · 2 người · tiết kiệmMì tagliatelle nấm25 phút · 4 người · tiết kiệmMì xào rau củ25 phút · 4 người · tiết kiệmTaboulé20 phút · 6 người · tiết kiệmRau củ xào kiểu Địa Trung Hải35 phút · 4 người · tiết kiệmGazpacho15 phút · 4 người · tiết kiệmSúp miso10 phút · 4 người · tiết kiệmSalad cà rốt bào10 phút · 4 người · tiết kiệm
châu Á
phương Đông
Tây Ban Nha
Nhật Bản
Pháp
Công thức gốc của Ecomely.