Ecomely

Ngôn ngữ

Gazpacho: ảnh món ăn
Ảnh minh họa: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Giá trị dinh dưỡng

229 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
4,4 g
Carbohydrate
16,5 g
trong đó đường
10,6 g
Chất béo
14,6 g
trong đó chất béo bão hòa
2,3 g
Chất xơ
5,4 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Cắt thô tất cả rau củ.
  2. Xay cùng bánh mì đã ngâm nước, tỏi, dầu ô liu và giấm.
  3. Nêm nếm và để trong tủ lạnh 2 giờ.

Ý tưởng khác

Công thức gốc của Ecomely.