示意图片：David Benbennick — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons

甜点

苹果泥

自制,如果苹果够甜就不用额外加糖。

35 分钟
6 人份
简单
实惠

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食材

食材

1 千克苹果
10 cl 水

按个人喜好

30 克糖
肉桂
香草

营养成分

88 千卡 每份

蛋白质: 0.4 克
碳水化合物: 19.3 克
其中糖: 15.6 克
脂肪: 0.4 克
其中饱和脂肪: 0.1 克
膳食纤维: 2.3 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。

做法

苹果去皮切块。
加水盖上锅盖煮20分钟。
根据喜欢的口感压成泥或打成泥。

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Ecomely 原创食谱。