示意图片：Mdsmds0 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

甜点

粗粒小麦哈尔瓦

黄油炒小麦粗粒,配豆蔻糖浆、杏仁和葡萄干。

25 分钟
4 人份
简单
适中
印度

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食材

香料和调味

4 豆蔻荚

营养成分

501 千卡 每份

蛋白质: 5.9 克
碳水化合物: 70.7 克
其中糖: 43.6 克
脂肪: 21 克
其中饱和脂肪: 11.5 克
膳食纤维: 2.5 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。

做法

把粗粒小麦放入黄油中炒至微微金黄。
一边搅拌,一边加入用豆蔻调味的热糖水。
煮到不粘锅时,加入杏仁和葡萄干。

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Ecomely 原创食谱。