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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Steak T-bone:食谱插图
肉类

Steak T-bone

Grande pièce de bœuf coupée dans la région lombaire, avec un os en forme de T séparant le filet et le faux-filet. Très prisé au barbecue américain, il se cuit saignant à rosé.

  • 25 分钟
  • 2 人份
  • 中等
  • 适中

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食材

食材

香料和调味

配菜

做法

  1. Sors la viande du réfrigérateur 1 heure avant cuisson pour qu'elle tempère.
  2. Assaisonne-la généreusement de gros sel et de poivre sur toutes les faces.
  3. Chauffe une poêle en fonte ou un gril à feu vif jusqu'à ce qu'elle fume légèrement.
  4. Saisis le steak 4 minutes par face sans la déplacer pour une belle croûte.
  5. Baisse le feu, ajoute le beurre, l'ail écrasé et le romarin, puis arrose la viande avec le beurre fondu pendant 2 minutes.
  6. Laisse reposer 5 minutes sous papier aluminium avant de découper de part et d'autre de l'os.

变化做法与小窍门

Au barbecue. Cuis sur la grille bien chaude, à couvercle fermé, en retournant une fois.

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Ecomely 原创食谱。