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卡昂式炖牛肚:成品照片
示意图片:Yun Huang Yong — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
肉类

卡昂式炖牛肚

牛肚加小牛蹄用苹果酒和卡尔瓦多斯酒炖煮数小时:诺曼底的招牌名菜。

  • 5 小时 30 分钟
  • 6 人份
  • 中等
  • 实惠
  • 诺曼底

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食材

食材

香料和调味

配菜

营养成分

460 千卡 每份

蛋白质
57.6 克
碳水化合物
14.1 克
其中糖
9.8 克
脂肪
12.7 克
膳食纤维
3.5 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. 把牛肚切成5厘米见方的块。
  2. 在炖锅中放入小牛蹄、牛肚、切块的蔬菜、大蒜、插上丁香的洋葱和香草束。
  3. 倒入苹果酒和卡尔瓦多斯酒,再加水至刚好没过食材,加盐和胡椒。
  4. 盖紧锅盖,放入150 °C烤箱炖5小时:煮得更久只会更美味。
  5. 取出牛蹄和香草束,撇去浮油,趁滚烫盛入温热的盘中上桌。

更多灵感

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