
食材
食材
香料和调味
配菜
营养成分
460 千卡 每份
- 蛋白质
- 57.6 克
- 碳水化合物
- 14.1 克
- 其中糖
- 9.8 克
- 脂肪
- 12.7 克
- 膳食纤维
- 3.5 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- 把牛肚切成5厘米见方的块。
- 在炖锅中放入小牛蹄、牛肚、切块的蔬菜、大蒜、插上丁香的洋葱和香草束。
- 倒入苹果酒和卡尔瓦多斯酒,再加水至刚好没过食材,加盐和胡椒。
- 盖紧锅盖,放入150 °C烤箱炖5小时:煮得更久只会更美味。
- 取出牛蹄和香草束,撇去浮油,趁滚烫盛入温热的盘中上桌。
更多灵感
Ecomely 原创食谱。

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