
Vleis
Baeckeoffe
Drie soorte vleis in Riesling gemarineer, met aartappels, ure lank gaar in 'n verseëlde kasserol.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
626 kcal per porsie
- Proteïen
- 43,9 g
- Koolhidrate
- 53,8 g
- waarvan suikers
- 4,8 g
- Vet
- 17,6 g
- Vesel
- 5,8 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Marineer die vleis in blokkies 'n nag lank in die wyn met uie, knoffel en kruie.
- Pak aartappels, vleis en groente beurtelings in 'n kasserol en gooi die marinade oor.
- Verseël die deksel met 'n deegsel van meel en water.
- Kook 3 uur 30 minute teen 180 °C.
Nog idees
Oorspronklike Ecomely-resep.

Savoje
Frans
Engels
Frans
Suidwes-Frankryk
Duits
Lyon