
Ontbyt
Bagels met gerookte salm en roomkaas
Die New York-brunch: geroosterde bagel, roomkaas met suurlemoen, gerookte salm en komkommer.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Na smaak
Voedingswaarde
385 kcal per porsie
- Proteïen
- 15,8 g
- Koolhidrate
- 43,9 g
- waarvan suikers
- 6,9 g
- Vet
- 14,8 g
- waarvan versadig
- 7,6 g
- Vesel
- 3,3 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Sny die bagels middeldeur en rooster hulle.
- Meng die roomkaas met die dille, ’n bietjie suurlemoenskil en suurlemoensap.
- Smeer dit aan, voeg dan die komkommer in dun skyfies, die salm en die rooi ui by.
- Maal peper oor, voeg ’n paar kappertjies by en maak toe.
Nog idees
Ontbyt15 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikPasta met salm20 min · 4 pers.Tuna-tamatie-pasta20 min · 4 pers.Oondgebakte salm25 min · 4 pers.Kabeljou met suurlemoensous25 min · 4 pers.Mossels in witwyn (moules marinières)30 min · 4 pers.Knoffel-en-pietersielie-garnale15 min · 4 pers.Tuisgemaakte gepaneerde vis25 min · 4 pers.
Oorspronklike Ecomely-resep.





Frans
Frans
Spaans