Ecomely

Taal

Bibeleskaes: foto van die gereg
Illustrasiefoto: Gokimines — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Alledaagse geregte

Bibeleskaes

Geklopte maaskaas met kruie, sjalot en peperwortel, saam met gebraaide aartappels: die tradisionele Elsasser aandete.

  • 40 min
  • 4 persone
  • Gemiddeld
  • Bekostigbaar
  • Elsassies

Gemaak? Gee jou gradering

Bestanddele

Bestanddele

Speserye & geurmiddels

Na smaak

Voedingswaarde

385 kcal per porsie

Proteïen
16,8 g
Koolhidrate
47,1 g
waarvan suikers
7,4 g
Vet
12,3 g
waarvan versadig
8 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Kook die aartappels met skil en braai dit dan in skywe.
  2. Klop die maaskaas met die room, sjalot, knoffel, peperwortel en gekapte kruie; geur met sout en peper.
  3. As jy het, braai die spek in blokkies tot goudbruin.
  4. Dien die baie koue maaskaas saam met die warm aartappels en die spek op.

Nog idees

Oorspronklike Ecomely-resep.