Ecomely

Taal

Briouates met vleis: foto van die gereg
Illustrasiefoto: Christian Muise — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Happies

Briouates met vleis

Skilferrige driehoekies gevul met gekruide maalvleis en kruie.

  • 45 min
  • 6 persone
  • Gemiddeld
  • Duurder
  • Marokkaans

Gemaak? Gee jou gradering

Stoor as gunstelingVoeg by my inkopielys

Bestanddele

Bestanddele

Speserye & geurmiddels

Voedingswaarde

317 kcal per porsie

Proteïen
17,1 g
Koolhidrate
18,1 g
Vet
19,3 g
waarvan versadig
5,2 g
Vesel
1,1 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Braai die vleis, ui en speserye, voeg die eiers by om te bind, en die kruie.
  2. Sny die deeglae in stroke, vul dit en vou dit in driehoeke.
  3. Frituur 2 min of bak 15 min in die oond, met olie bestryk.

Nog idees

Hachis parmentier1 h · 4 pers.Tuisgemaakte burgers25 min · 4 pers.Chili con carne1 h · 4 pers.Gebraaide hoender1 h 30 · 4 pers.Couscous1 h 30 · 6 pers.Hoenderkerrie40 min · 4 pers.Kalfsvleis-blanquette2 h · 6 pers.Pot-au-feu3 h 30 · 6 pers.

Oorspronklike Ecomely-resep.