Alledaagse geregte
Chili con carne
Presies skerp genoeg, selfs lekkerder opgewarm.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Na smaak
Bykos
Voedingswaarde
373 kcal per porsie
- Proteïen
- 32,3 g
- Koolhidrate
- 14,9 g
- waarvan suikers
- 5,1 g
- Vet
- 19 g
- waarvan versadig
- 7,5 g
- Vesel
- 7,1 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Braai die ui, knoffel en vleis.
- Voeg die speserye, die tamaties en die gedreineerde bone by.
- Laat 40 min prut en bedien met die rys.
Nog idees
Aartappelomelet40 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGratin dauphinois1 h 35 · 4 pers. · begrotingsvriendelikRatatouille1 h 05 · 4 pers. · begrotingsvriendelikOmelet10 min · 2 pers. · begrotingsvriendelikWorsies met lensies55 min · 4 pers.Pasta-gratin met ham35 min · 4 pers.Worsies en kapokaartappels40 min · 4 pers.Shakshuka35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik
Spaans
Dauphiné
Provensaals
Frans
Magrebyns
Oorspronklike Ecomely-resep.