
Vleis
Gebraaide kapoen met kastaiings
Die fees-pluimvee met goue kastaiings.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
593 kcal per porsie
- Proteïen
- 53,5 g
- Koolhidrate
- 22,1 g
- waarvan suikers
- 3 g
- Vet
- 31,5 g
- waarvan versadig
- 7,4 g
- Vesel
- 3,1 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Verhit die oond vooraf tot 180 °C.
- Smeer die kapoen met botter, geur met sout en peper en steek knoffel en tiemie binne-in.
- Bak 2 uur 30 en bedruip elke 20 min met die bouillon.
- Voeg die kastaiings 30 min voor die einde by die skottel.
Nog idees
Gebraaide kalkoen gevul met kastaiings3 h 40 · 10 pers.Beesfilet Wellington1 h 20 · 6 pers.Kerskoekies40 min · 10 pers. · begrotingsvriendelikBredele met anys en kaneel40 min · 12 pers.Quebecse tourtière1 h 25 · 8 pers.Kalfsvleis Orloff2 h 10 · 6 pers.Kardoen-gratin1 h 45 · 6 pers. · begrotingsvriendelikPompe à l'huile (olyfolie-brioche)45 min · 8 pers. · begrotingsvriendelik
Oorspronklike Ecomely-resep.

Frans

Elsassies
Quebecs
Frans
Lyon
Provensaals