Happies
Elote (Mexikaanse gebraaide mielies)
Gebraaide mielies met mayonnaise, kaas, rissie en lemmetjie.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
361 kcal per porsie
- Proteïen
- 9,4 g
- Koolhidrate
- 37,8 g
- waarvan suikers
- 9,3 g
- Vet
- 18 g
- waarvan versadig
- 4 g
- Vesel
- 5 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Braai die mielies 12 min en draai hulle om.
- Smeer met mayonnaise.
- Rol in die fyngekrummelde kaas, strooi rissie oor en bedien met lemmetjie.
Nog idees
Pasta met pesto20 min · 4 pers.Pasta met murgpampoentjies en feta25 min · 4 pers.Tabbouleh20 min · 6 pers. · begrotingsvriendelikSonnige groente-braai in die pan35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGaspacho15 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGriekse slaai15 min · 4 pers.Quinoa-slaai30 min · 4 pers.Libanese tabbouleh25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik
Italiaans
Oosters
Spaans
Grieks
Libanees
Oorspronklike Ecomely-resep.