Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
229 kcal per porsie
- Proteïen
- 4,4 g
- Koolhidrate
- 16,5 g
- waarvan suikers
- 10,6 g
- Vet
- 14,6 g
- waarvan versadig
- 2,3 g
- Vesel
- 5,4 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Sny al die groente growwe stukke.
- Meng met die geweekte brood, knoffel, olie en asyn.
- Geur na smaak en hou 2 uur in die koue.
Nog idees
Tabbouleh20 min · 6 pers. · begrotingsvriendelikSonnige groente-braai in die pan35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGriekse slaai15 min · 4 pers.Geraspte wortelslaai10 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikHummus10 min · 6 pers. · begrotingsvriendelikLibanese tabbouleh25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikTzatziki10 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikKoue sesamnoedels20 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik
Oosters
Grieks
Frans
Libanees
Libanees
Grieks
Chinees
Oorspronklike Ecomely-resep.